Neurólogo analiza el vínculo entre dormir la siesta y la demencia

El neurólogo Alejandro Andersson dialogó con Radio Buenos Aires AM 1350 para analizar el vínculo entre el hábito de dormir la siesta y el riesgo de deterioro cognitivo en adultos mayores, a partir de recientes investigaciones científicas internacionales que evalúan los patrones de descanso diurno.

Durante la entrevista, el especialista explicó que es fundamental distinguir entre la práctica cultural y voluntaria del descanso tras el almuerzo y la somnolencia diurna patológica, señalando que "la siesta voluntaria no mostró una asociación estadísticamente significativa con la demencia, la que demostró asociación con la demencia fue la siesta involuntaria". Asimismo, indicó que quedarse dormido de manera involuntaria durante el día puede ser síntoma de problemas médicos subyacentes como "las apneas obstructivas del sueño, que es lo más común", las cuales generan hipersomnia diurna y requieren consulta médica profesional.

En relación con las investigaciones previas que advierten sobre riesgos cognitivos en adultos mayores, el director del Instituto de Neurología Buenos Aires remarcó que "los propios autores reconocen [...] que las asociaciones entre siesta y salud cognitiva pueden variar según el contexto geográfico y las normas culturales". Además, destacó que otros trabajos científicos, como "un metanálisis del 2022 [...] no encontró una asociación significativa entre la siesta y el deterioro cognitivo", y un estudio japonés realizado en 2021 sugiere que "las cortitas, esa que le decimos power nap [...] de una a 29 minutos presentaron [...] una menor probabilidad de deterioro cognitivo que quienes no dormían siesta".

Al profundizar sobre la variabilidad biológica del descanso, el neurólogo sostuvo que no existe una regla fija ni un único patrón ideal para todas las personas, recordando que "no hay una regla fija, hay que respetar que justamente hay variabilidad individual en las biologías, entonces cada uno alcanza el equilibrio de una manera diferente". En este sentido, aclaró que las recomendaciones generales sobre la cantidad de horas de sueño continuas no reflejan necesariamente la única forma de funcionamiento saludable para el organismo humano.

El especialista concluyó que la aparición repentina de somnolencia incontrolable durante las actividades cotidianas amerita estudios específicos del sueño para descartar patologías respiratorias o neurológicas, reafirmando la importancia del criterio médico ante cambios drásticos en los hábitos de descanso. Escucha la nota completa en nuestro canal de YouTube @radiobuenosaires